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活動報告
2020/11/30 18:17:00

【練馬区介護予防・日常生活支援総合事業】にぎわいリビング・いきがいデイサービス開催!!

11月27日(金)「にぎわいリビング」を開催しました!

冒頭写真は、レク②「チェア・ヨガ教室♪」の様子です。
詳しくはつづきをご覧ください。


本日のレク①「季節の歌」&「練馬警察セーフティー教室」
季節の歌を歌ったあと、練馬警察署防犯係による「特殊詐欺について」の講話を聞かせていただきました。


実際の詐欺電話の録音もまじえて様々なパターンについてお話し下さり、良い注意喚起となりました。有難うございました。

本日のレク②:中村尚美先生による
「チェア・ヨガ教室♪」

まずは様々な呼吸を行いました。
呼吸だけでも体が温まりますね!



ゆっくり足から動かしていきます。


頭の体操もやっていただきました。



最後は「太陽礼拝」、そしてゆったり瞑想を行いました。
ココロも体もすっきり。中村先生、ありがとうございました!

 

≪本日のお弁当≫

本日のメインは和風ハンバーグ。
副菜としてサツマイモのレモン煮、煮物、ひじきのサラダ、おひたし、漬物。
バランスの良い美味しい食事をいただきました。

次回12月4日(金)「にぎわいリビング」は・・・
センター職員による
「造花で作るクリスマスアレンジメント♪」予定しています。
どうぞお楽しみに!!

                             担当:三浦