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活動報告
2020/11/27 15:40:00

スローエアロビック教室開催♪

10月～12月の第2・4水曜日の午後3時～4時
１階の機能回復訓練室でスローエアロビック教室を開催しています。
本日は第４回目の開催です！


１時間の講座中、前半は座位で身体のスミズミをほぐし、ストレッチをして身体を柔軟にしていきます。



後半は立位で音楽に合わせての有酸素運動です。




本日は全員出席でとても賑やかな回になりました♪
皆様次回もお待ちしております！

担当：藤野・野中
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