最新情報

活動報告
2020/11/27 15:40:00

スローエアロビック教室開催♪

10月~12月の第2・4水曜日の午後3時~4時
1階の機能回復訓練室でスローエアロビック教室を開催しています。
本日は第4回目の開催です!


1時間の講座中、前半は座位で身体のスミズミをほぐし、ストレッチをして身体を柔軟にしていきます。



後半は立位で音楽に合わせての有酸素運動です。




本日は全員出席でとても賑やかな回になりました♪
皆様次回もお待ちしております!

担当:藤野・野中