最新情報

活動報告
2019/08/30 17:50:00

土曜日の午後は『おひるふらん』で筋力アップ!

毎週土曜日『おひるふらん』では、センター職員が講師となって、座位でのストレッチと器機を使わない筋力トレーニングを実施しています!利用証をお持ちの方ならどなたでもご参加いただけます。

曲にあわせて、その場で行進です。腕を振って、ワンツー♪ワンツー♪
【おひるふらん】
毎週土曜日・午後1時30分~2時30分、室内用運動靴・飲み物・タオルをご持参ください。受付方法は下記をご覧ください。

①午後1時~受付開始、事務所にある受付簿にお名前をご記入ください
。※午後1時15分時点で定員(30名)を超える場合は抽選となります。

②午後1時20分~入室開始、機能回復訓練室前の受付簿に○をつけて入室します。

③午後1時30分~おひるふらん開始、無理のない範囲で身体を動かしましょう。


当日受付なので、気軽にご参加いただけます♪皆さまのご参加お待ちしています。
 
担当:松葉