最新情報

活動報告
2018/10/10 16:30:00

骨盤体操開始しました!!

今年度の骨盤体操後期が始まりました!!ゆったりストレッチを行いながら、骨盤まわり、肩甲骨まわり、少しづつ筋トレも行っていきます。

ボールなどを使って、正しい姿勢で行うと思っていたよりも体がスムーズに動くことを実感されていました。


じんわりと汗ばみ、「体が軽くなった感じがする」などのお声がありました。毎週金曜日午後6時から頑張って続けましょう!

担当:松葉