お知らせ
2020/06/22 09:00:00
定期更新！自宅でセルフヘルスケア推進体操動画
※練馬区立はつらつセンター豊玉は、指定管理者の社会福祉法人奉優会が運営しております。
社会福祉法人「奉優会」公共サービス事業部がお届けする、高齢者向け「自宅でセルフヘルスケア推進体操動画」のご紹介です。
理学療法士、介護予防運動指導員監修による、ご自宅にいながら介護予防運動ができるように、様々な運動を定期的に発信していきます。
下記をクリックすると動画がご覧いただけます。
自宅でセルフヘルスケア推進体操動画①「膝の運動」1
自宅でセルフヘルスケア推進体操動画②「かかと上げの運動」
自宅でセルフヘルスケア推進体操動画③「スクワットの運動」
自宅でセルフヘルスケア推進体操動画④「ももの運動」
随時更新していきますので、お楽しみに♪
「動画でみる、自宅でできる健康体操！」シリーズも合わせてお楽しみください！
練馬区立はつらつセンター豊玉