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活動報告
2021/06/06 09:31:00

動画で体操!

こんにちは、理学療法士のギワえもんです。

あいにくの雨模様が続きますね。
この時期は、転倒事故に気をつけましょう!


15:00過ぎ、山根センター長が何かコソコソと、、

何が始まるのかと思いきや、動画を使った体操教室が始まりました!
脳トレ要素が満載の、やりがいのある体操でした!

右手はグー!
左手はパー!
同時に膝を伸ばして!
ももは上げましょう!

マルチタスクなので、なかなかうまくいきません。
それでもよいのです笑

心にも身体にも有効な体操教室でした!
さすが山根センター長!