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活動報告
2020/04/08 16:14:00

亀えもんのリハビリ日記

皆様、こんにちは!
理学療法士の亀えもんです!

先週から水曜日のリハビリ担当となりましたが、本日は、こんな道具を持ってきました。



セラバンドとストレッチボール(バランスボール、ヨガボールなんて呼び方も)です!
普段勤めているクリニックでも使っている道具でして、リハビリに必要な筋トレなどに使える道具なんです!

平均寿命が延びた今だからこそ、健康寿命も延ばしたいですよね?
感染症が流行している昨今ですが、免疫力を付けるためにも運動は大切だと思います。

ちゃんと運動すると、血行も良くなったり、自律神経(身体の状態の調整をする神経)が整ったりします。
一緒に運動して、貯筋(筋肉)をしましょう!

亀えもん