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活動報告
2020/04/08 17:01:00

新卒5年目日記☆ 水曜日は亀えもん体操!!!

皆さまこんにちは!!!!

毎週水曜日は亀ヶ谷先生こと亀えもん先生の体操の時間です!!!!


一つ一つの動作を丁寧に説明してくださいます!!!
「この運動は肩こりに聞きます」などなど!!!効果がわかるとやる気も変わりますよね♪
簡単な体操もあり、ご自宅でも出来るものも!!!!


デイで行う体操も大切ですが、ちょっとした体操をご自宅でテレビを見ながら行うのも大切になってきますね!!!
何事も継続が大切ですね(^^♪

等々力の家デイホーム 新卒5年目 畠中