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活動報告
2023/06/05 13:06:00

【立花ゆうゆう体操】開催日

本日は【立花ゆうゆう体操】が開催されました。

ゆうゆう体操は座ったままでも参加できる体操です。

気持ちよく体を伸ばしていきます。

足を開きながら手はグー、チョキ、パー！
間違えても大丈夫！　
「あっ」と気づくことが大切です。
「その時に脳の血流が増えるんです」と教えていただきました。

体を支えながら肩を動かします。

暑くなってきました、水分を補給しながら楽しく体を
動かしましょう。
しの
 
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