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2021/07/17 17:11:00

暑熱順化

暑熱順化という言葉をご存じですか?
暑さに慣れていないと熱中症になる危険性が高まります。
体が暑さに慣れることについて知り、本格的に暑くなる前から熱中症の対策を考えていきましょう! 
人は運動や仕事で体を動かすことで体温が上昇していきます。
体温が上がった時は汗をかくことによる気化熱や、心拍数や皮膚の血管拡張によって表面から空気中に熱を逃がすことで体温を調節していきます。
この調節ができないと体の中に熱が溜まって体温が上昇し、熱中症が引き起こされます。

暑熱順化に有効な対策は…身体に暑さを慣らすことが重要とされています!
日常生活の中で運動や入浴することで汗をかき身体を暑さに慣らしていきましょう。


                   


  自宅でできる簡単なことでよいそうです。熱中症予防の一助にされてみませんか。
             
                                                                       A・S