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活動報告
2018/07/26 12:40:00

私のモットーは自分を大切にすること~マインドフルネスを活用し私笑顔・ご利用者も笑顔~

皆様はマインドフルネスをご存知でしょうか。

ストレス対策として、瞑想をベースにプログラム化されたものがマインドフルネスと言われています。

背筋を伸ばし、呼吸を整え、現状を知覚するという内容となっており、一日10分程度で効果がでると言われています。

私は、自分自身が元気で笑顔になれなければ、ご利用者様を笑顔にすることは出来ないと考えています。

私のモットーは、『自分を大切にすること』です。

これからも私の笑顔、ご利用者様の笑顔をたくさん、たくさんつくっていきたいと思います。

 

介護課

 

 

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