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活動報告
2019/01/23 13:48:00

健康体操

毎週水曜日は健康体操を開催しています。

ストレッチや柔軟体操で体をほぐして、

 

スクワットやセラバンドで筋力アップ!

 

最後に脳トレ体操で締めくくり