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活動報告
2020/01/24 18:15:00

ストレッチダンス♪ ~4月のストレッチダンス・スペシャルに向けて~

『ストレッチダンス』の時間です♪
まずは講師の杏栞さんの指導のもと、よ~くお身体を伸ばし、ほぐして行きます。
筋が伸びて、血流も良くなってお身体が軽くなっていくようです。
怪我の予防にもつながりますね!


お馴染みの曲『カモナマイハウス』に合わせて振り付けを練習します。
難しそうに思えても、少しずつ曲を分けて繰り返し練習出来るのでご安心を☆
少しくらい間違えても、楽しく出来ればOKです(笑)
4月までは同じ曲で踊るとのことなので、それまでに沢山の利用者様が踊れるようになっているのではないでしょうか。
また、4月にはストレッチダンス・スペシャルの日があるので、その日が発表会になりそうです。
楽しみですね!