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活動報告
2022/01/25 15:22:00

今日も頑張ってトレーニング!!

本日は、マシントレーニングのご様子を紹介致します。

まずは、ローイングで腕の筋肉を鍛えます。


深呼吸しながらリズムよく取り組めていました。
今後もがんばりましょう。

次は、エアロバイクです。


外の景色を楽しみながら取り組まれています。
「天気が良いから、いつまででも頑張れそうだわ~。」
と笑顔を見せてくれています。

様々なトレーニングを続けて、筋力の維持向上に努めましょう。