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活動報告
2021/10/14 09:34:00

マシントレーニング~トーソ~

今日も元気にトレーニング!!
と言う事で、マシントレーニングから
<トーソ>をご紹介致します。
こちらは、腹筋などを鍛える事が出来ます。



曲げる角度や呼吸など意識して取り組みます。
「続ける事で、筋力を維持していきましょう。」
とお話しすると
「頑張りますね。」と元気に応えて下さいました。