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活動報告
2021/10/14 09:24:00

マシントレーニング~ヒップアブダクション~

本日は、マシントレーニングの中から
<ヒップアブダクション>をご紹介いたします。
こちらは、その名の通り臀部を鍛えるトレーニングです。


足を開く角度も意識しながら頑張ります。
目標回数に達すると笑顔を見せて下さいました。