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活動報告
2021/07/22 17:53:00

マシントレーニング~レッグエクス~

本日も暑い日でしたね。
毎回のお話になりますが、新型コロナウィルスと合わせて
熱中症にも十分注意していきましょう。

さて、今回はマシンを使ったトレーニングのご紹介です。
本日取り組んでいただきましたのは、足を鍛える
<レッグエクス>です。


しっかり回数を確認しながら集中されています。
終わると達成感を味わっていただけるのが、
トレーニングの良いところでもあります。

次回も頑張りましょう。