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活動報告
2019/01/31 16:10:00

下肢筋力強化!!

こんにちは、せせらぎデイサービスです。

今回は筋力強化運動の様子を運動の内容と一緒にご紹介致します。

今回は下肢(下半身)筋力強化運動の様子です。

ご覧の運動は膝を伸ばした運動で主に『大腿四頭筋』の運動を行っています。

実は、さらに一緒に別の運動も行って頂いています。

どの部分が変わったかお分かりですか?

実は足の先、『つま先』の向きが変わっています。膝を伸ばし太ももの運動をしながら、つま先を上げ下げし膝から下の筋力運動も行って頂いています。

一度に2つの運動を行っているので少し大変ですが、ご利用者の皆さんは頑張っています。