お知らせ

2021/06/10 17:08:00

自宅で出来る簡単運動①

こんにちは、せせらぎデイサービス理学療法士の岩尾です。
今月も【
自宅で出来る簡単運動】をご紹介させていただきます。

今月1回目は『下肢のストレッチ』です。
在宅ワークで座りっぱなしの時や買い物などでたくさん歩いた後などに股関節周辺の筋肉を気持ち良く伸ばしてみて下さい。