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活動報告
2021/07/26 14:42:00

☆介護予防クラブ☆

今日は介護予防クラブの体操を大画面で見ながら、
ストレッチで体をほぐし柔らかくしました。




肩・腕を10秒程伸ばし、肩はゆっくり
と肩甲骨を意識しながら回していきます。






今日もストレッチで体を心地良く伸ばし、
柔軟性を保ちました。(*^^*)