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活動報告
2019/01/17 20:09:00

◯【機能訓練】ボール体操◯

 

 

こんにちは(*^^)v

今日の昼食後の体操は、ボール体操を行いました!

ボール体操は身体に負担が少なく安全で効果的な体操です。

また、ボールは馴染みのある道具でもあります。

車椅子の方でも安全に取り組めるので効果的です(●^o^●)

ボール体操では、ボールを潰したり引っ張ったり

投げたり、回したりすることができるので様々な

効果が期待できます!!

例えば、筋力アップ効果や柔軟性の効果

コントロールする力が身に付きます☆

さらに、認知症予防効果も期待できるので

今後も積極的に取り組んで行きたいと思います☆