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活動報告
2019/01/08 19:39:00

〇【健康の維持・増進】2019年1回目のお散歩〇

 

こんにちは。

 

寒さが一段と身に染みるこの季節。
白い息を吐きながらもみなさん元気に笹幡デイにいらしていますヽ(^o^)丿

 

さて、本日は2019年1回目の

お散歩に行ってきました☆☆☆

 

センターの周りをゆっくりではありますが

お話をしながら歩きました(●^o^●)

 

散歩は認知症の予防につながると言われています!

有酸素運動である散歩を行うことで、脳は常に新鮮な酸素を取り入れることができるそうです。
また、血液量の増大し、結果として脳が活発に働くようになります。

さらに、普段と違う景色の中を歩くことは脳にいい刺激を与えるとのことです。

今年も、積極的に外へ出てうららの皆さんと過ごしていきたいと思います☆