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活動報告
2022/10/22 19:21:00

©ボール体操は座ったままでも筋肉に効く運動です©

皆さんこんにちは!!インです。

本日は、ご飯を食べて少し休憩したら、身体を動かされてボール体操を行いました。


使うボールはソフティボールなので、握力の弱い方でも握ることができます。




30分間、ゆっくり休憩をとりながら、ボールを使った体操を行いました。








椅子に座ったままボールをつく運動で、なかなか難しそうでしたが、
皆さん真剣な顔でやっていました。とても楽しまれていました。(^○^)




利用者様よりもスタッフトレーナーが一番良い運動になっていたりして・・・。笑(*^_^*)
とにかく本日も楽しいく意味のある良い一日でしたね!