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活動報告
2018/12/22 16:46:00

♡機能訓練体操・タオル編♡

タオル体操のご紹介

本日の機能訓練体操は『タオル』を使用しました。
タオルを使用することで、通常の運動では鍛えにくい

筋肉にも効果があります。ヽ(^o^)丿


タオルを畳む動作や結んだりほどいたりする動作も指先を使用するので

とても良い運動になります。
寒い季節を乗り越えるため体を動かし鍛えることが大切ですね。(^ω^)