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活動報告
2021/09/14 17:30:00

『生活体操』を開催しました

9月14日(火)は『生活体操』を開催しました。



今日は朝からどんよりしています。
こんな日は体を動かして、心も体もスッキリしましょう♪

午前中に栄町健康体操にご参加された方は
午前午後と続けての体操です!!
みなさん元気!元気!



『生活体操』はボールを使う体操です。
写真は足の先に挟んで持ち上げている様子です。
お腹の筋肉がプルプルしますね!



音楽のリズムにのって歩きます。
エアロビクスでよく使用される音楽だそうです。
見守る職員もつい足踏みしたくなります♪

運動は楽しく続けることが大事ですね。
『生活体操』では一人でできる体操を教えて下さいます。
ぜひご自宅でも思い出してやってみてくださいね。

kasa.