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活動報告
2021/09/11 17:00:00

『栄町健康体操』(黄・青チーム)を開催しました!

9月11日(土)は『栄町健康体操』(黄・青チーム)を開催しました。



最近は栄町健康体操のストレッチが始まる前に軽く指体操をしたり
脳トレをするのが定番になっています。

今日は、右手はグーパー、左手はグーチョキパーを繰り返し、同時に「どんぐりころころ」を歌いました♪

左右の手を別に動かすところまではなんとかなるのですが
歌い始めると意識が歌詞の方に飛んでしまって難しかったです!!



すわろうかなスクワットは、みなさんとても綺麗に決まっています!
毎週1回定期的に運動することで筋力もつき、動きもしっかり頭に入っているようですね♪
続けることが大事ですね。


10月・11月の
栄町健康体操のお申し込みは

9月15日(水)からとなっております。
ぜひお申込み下さい。



栄町健康体操』 定員:各12名
赤組:火曜日 午前10時30分~11時
白組:火曜日 午前11時15分~11時45分
黄組:土曜日 午前10時30分~11時
青組:土曜日 午前11時15分~11時45分

栄町敬老館
☎03-3994-3286



kasa.