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活動報告
2021/07/28 12:00:00

『リラックスヨガ』⑥最終回を開催しました。

7月26日(月)は『リラックスヨガ』⑥(最終回)を開催しました。

猫のポーズです。

猫が背中をそらしているポーズです。


そらした後は丸めます。

猫のポーズは腰痛緩和の効果もあるそうですね!


今日は最終日でしたので、体力測定がありました。
リラックスヨガの講座を受ける前と後での数字を比較します。

みなさん体力向上!されたのではないでしょうか。
ヨガが初体験という方は特に新しい経験をすることで
脳が活性化したと思います♪

大好評の『リラックスヨガ』ですが5月~7月のコースは
本日で終了です。

現在、9月~11月のコースのお申込みを受付しています。
お電話か窓口で承ります。


『リラックスヨガ』
9月~11月コース(全6回)
第2金曜日・第4月曜日(第5月曜開催月あり)
午前10時30分~11時15分
定員12名(抽選です)

※お申し込みは7/24(土)~8/19(木)まで。
抽選結果は8/23(月)から発表


ぜひお申込み下さい!
kasa.

栄町敬老館
03-3994-3286