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活動報告
2021/07/17 15:00:00

『のびのび体操』を開催しました。

7月16日(金)は『のびのび体操』を開催しました。



『のびのび体操』では、文字通り
日常生活の中で固まってしまった筋肉を気持ちよく伸ばしていきます。
みんなで体操すると、いつもよりたくさん伸びる気がします!!




腕を前後にぶらーんぶらーん。
肩周りの血流がよくなりますね。


自粛続きで体を動かす機会が減っていませんか?
敬老館の体操事業に参加して
少しづつでも体を動かしていきましょう。


また、マスク生活で呼吸が浅くなっている方が増えているそうです。
ご自宅では意識して深い呼吸をするようにしましょうね!

kasa.