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活動報告
2021/10/14 12:00:00

はつらつ介護予防講座~体力測定会!~

奥沢まちづくりセンター2階で開催中のはつらつ介護予防講座、
今年度から体力測定を行うことになりました。

今年度初の測定会、
握力・片足開眼立ち・30秒立座り
の3項目を測定しました。



「足腰の力がおちていて・・手の力は残っていてよかった」
「測定してみると、自分の強み弱みがわかって参考になった」
「結果をよくするためにも、もっと体操をしたい」



測定を行うことで、ご自身の体力の評価、健康増進へのモチベーションにつながります。

年度末にも測定会を予定しております。

はつらつ介護予防講座にご興味がある方は、
奥沢あんしんすこやかセンターまでどうぞお問合せください。