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活動報告
2020/04/24 16:50:00

自宅でできる家庭菜園:バジル:免疫力を高めよう

皆様お変わりなくお過ごしでしょうか。

私自身、お休みの日は自宅で過ごす時間が長くなり

ベランダで家庭菜園を始めました。

種から育てると可愛さひとしおです。このまま元気に育ってほしいです。

バジルは古代ギリシャの時代から薬草として愛用され、

江戸時代は種に水を含ませてゼリー状にし、目を洗っていたため

メボウキと言われていました。

私はバジルの香りが好きですが、『鎮静作用:リラックス効果』

があり、『食欲:消化促進効果』の働きがあります。

また、殺菌、抗菌作用もあり、細菌性の風邪、気管支炎の

予防効果が望めます。この時期は、自宅で楽しみながら

健康体をキープしていたいですね。

次回はバジルを使った簡単なレシピをご紹介いたします。