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活動報告
2022/01/24 18:41:00

今日のプログラム♫

アクセスして頂きありがとうございます

優っくり小規模多機能介護奥沢です(^^)/



セラバンドをご存知ですか?

名前は知らなくとも実物を見れば分かる方も多いと思います。



テレビのスポーツニュースでアスリートが使ってるのを観たことがあるかもしれませんが、介護の現場でも良く使用します(^^♪

本日のプログラムはセラバンドを使った体操でした



結構負荷の強い体操(筋トレ)になってしまったので利用者の皆さんが酷い筋肉痛にならないのを祈るばかりです(>_<)

また是非参加して下さいm(__)m

前川

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