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活動報告
2020/01/23 13:13:00

★シェア奥沢デイサロン★

毎週水曜日に開催されている、シェア奥沢デイサロンが22日11時から開催されました。
上半身を使った体操を行い、心も身体もポカポカ温まったような感じでした。




腕を数秒持ち上げるだけでも、普段使わない筋力を使うため、腕の疲労感がありましたが、皆さんと行うことで楽しく運動ができました。



毎週水曜日の開催です。次回は29日(水)11時からです。