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活動報告
2019/01/23 16:44:00

元気はつらつ会 ~リングを使って~

2019年、新年あけて初回の「元気はつらつ会」です。

皆様おかわりなく、元気にスタート!

本日のご指導は、世田谷区保健センターから 大上達也 先生がいらしてくださいました。

まずは、30分ゆっくり身体をほぐし・・・

初めての布製リングを使って体操、軽くてつかみやすく、意外と難しくも面白かったです。

ペアになってバランス保ちながら・・

最後にお互いをマッサージし、労りあい、心地よく運動しました。

今年も元気に、楽しくがんばっていきましょう!