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活動報告
2022/01/26 12:00:00

ここから始める体幹トレーニング開催しました!

1月26日(水)

夜中に雨が降り、冷え込んだ朝となりました。
寒さに負けずご参加される皆様のお姿が見えた時は、とても嬉しくなりました。

身体を動かし、徐々に気持ちも体温も、脚も!上向きに。
暑いくらいよ、と笑顔でお話下さる方もいます。

講師の福井豊先生は、普段パーソナルトレーナーとして活躍されています。
こちらのお教室でも、こまめに正しいフォームが取れているかの確認をしてくださいます。
 
正しいポーズで取り組むと、それだけで動かせる範囲やかかる負荷も変わってきます。
気付きが毎回得られて楽しいとお話し下さる方もいました。

次回は2月9日(水)です。
ご参加お待ちしております!

職員 深谷