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活動報告
2022/01/12 13:04:00

ここから始める体幹トレーニング開催しました!

1月12日(水)

お正月はいかがお過ごしでしたか?
月2回と短いお時間ですが、毎月の身体の調整にお役立ていただけると嬉しいです。


本日は年末年始の食生活や過ごし方の変化を踏まえて、ゆったりとストレッチメインのお教室となりました。

この動きとても気持ちよさそう。


次回は1月26日(水)です。
感染症に負けないように、しっかり体の芯を鍛えてくださいね。

職員 深谷