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活動報告
2021/11/20 11:21:00

やさしいヨガ(ZOOM)11月20日(土)回開催しました

11月20日(土)

空気の乾燥が感じられる時期になりましたね。
隠れ脱水や手指、唇の渇きに水分油分の補給をお忘れなく。
指先の冷えはしもやけの原因であったり、感覚が鈍ってしまうためお怪我に気づきにくくなる可能性も。
クリームやオイルでこまめにマッサージを行ない、血流を良くしていきたいですね。

1週間ぶりのお教室ですが開始15分前から皆さま次々にご入室。
初めのころはサムネイルをご用意して流しておりましたが、今では先生とのコミュニケーションのお時間に。

寒さでこわばりがちなお身体があたたかくほぐれていきましたでしょうか。

あっという間に2か月目が過ぎようとしています。
土曜日朝は「中澤先生とのヨガ」とすてきなサイクルが定着し始めましたでしょうか。

毎週皆さまが揃うZoom画面を見る度に嬉しくなります。

職員 深谷