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活動報告
2020/01/23 18:24:00

かじかみそう!そんな時こそボディケアエクササイズです!

1月22日(水)
何か考え事をされているの?
いえいえ。
顔へ添えた手を肘から支えるこの動作も、首回りのストレッチなんですよ。


大きく体を動かすために、小さな場所からケアしていきます。
うーん…とついつい口にしてしまいそうですが、トライしてみると、首筋が伸ばされるのがわかります。

寒さでついつい体が前かがみ…
スマートフォンで家族とのラインに一喜一憂、気づけば長時間使っていた!
そんな時にこそ実践していただきたい体操が学べます。
 
首回り肩回り、気になる部位のケアのご紹介でした。
皆さまご参加ありがとうございます。
次回は2月12日(水)午後2時~3時30分です。
お待ちしております。

職員 深谷