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活動報告
2019/11/30 21:11:00

★★11月26日開催分★★住民主体型サービスforyouBデイ~あなたのまちの西新宿フォーユーサロン~を開催しました!

【西新宿フォーユーサロン】を開催しました!
西新宿フォーユーサロンは区内在住50歳以上の方を対象に、
地域住民の皆さまが中心となって開催しているサロンです。
 
 11月26日(火)  
「あなたのまちの西新宿フォーユーサロン」
うたの広場から始まって、軽食タイムやいきいき体操・囲碁やアロマハンドトリートメントなど、
1日を通して「西新宿シニア活動館」を楽しんで頂けます
 
午前1030分~ うたの広場 【活動室
 昨日との気温差10℃となった本日、あいにくの雨模様でしたので、いらっしゃるかなぁ…どうかなぁ…と心配しておりましたが、杞憂に終わり。

初めは空席が目立っていたお部屋も、開始30分後には多くのご利用者様にご参加いただきました。


 「歌があるって聞いたから来ました」
館だよりを見て来館された皆さまに、受付窓口でそうお声がけいただきます。
調理ボランティアの皆さまと相談して内容を決めている、軽食も大人気です。
今日のメニューは何でしょうか?


午前1145分~軽食タイム 【活動室
本日のメニューは ごはんを使った回です。
久しぶりに いなり寿しを作りました。

ちょっと変わり種のいなり寿し!

彩りよい枝豆をいなり寿しに飾りました。人参、牛蒡も入ってます。
  
  
野菜不足を補うために、ほうれん草とキャベツの和え物と
あったかおでんを添えました。

   
 ピアノのBGMで 更にお腹と心を幸せにしてくれます❤

調理ボランディアさん、本日も大変好評で 完売しました♪
ありがとうございました。

 
 令和元年の軽食タイム、あと残すところ2回です!
12月10日は ごはんの回で 2種類のおにぎりと 副菜と汁物、デザート
12月24日は パンの回で クリスマスメニューを予定しております❤
どうぞ おたのしみに(^^)/


 
1215分~アロマハンドトリートメント 【図書コーナー】
アロマハンド開催中です♪

お話にも花が咲いています♪

お茶をお出ししておりますので、アロマの後はごゆっくりお寛ぎください♪

   次回のお越しをお待ちしております♪
午後130分~新宿いきいき体操 【活動室
 大きく体を動かすのって、気持ちが良いですよね。
うたの広場から始まって、軽食タイムを堪能し、アロマハンドで癒されたなら、しっかり体を動かします。
まるまる一日当館で過ごされた方も多くいらっしゃいました!

 
新宿いきいき体操は全身を大きく動かす動作が多いのですが、その一部をご紹介。
  

ももを大きく上げて、バックステップ。
股関節の可動域を広げる動きと、ももの前側と足裏全体をストレッチする動作です。
続きの動作になっているのですが、足腰だけでなく体幹を意外と使います。
繰り返し行うと代謝も上がりそうです。
皆さまご参加ありがとうございました!



楽しく音楽に合わせた体操もありますよ
いきいき体操は、毎週火曜日です。(5週目はお休みの場合があります。)
皆さまのご参加をお待ちしております!
 
午後130分~ 囲碁入門 【活動室
 本日は、女性の方にスポットを当てました!

     
いい対戦をしているようです!
年明けには、囲碁大会が盛大におこなわれる予定で
皆さん、練習に力が入っていらっしゃいます
今後も 女性の参加者が増えてきて欲しいです~❤
お待ちしております。

 
西新宿シニア活動館では、サロン事業に参加される方はもちろん、
「教えてくださる方」や「お手伝いしてくださる方」も同時に募集しております
一日を通してのプログラムは、要支援の認定を受けている方も
安心してご参加いただけます
ご興味のある方は、是非当館までお問い合わせくださいね!