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活動報告
2022/09/22 12:00:00

ストレッチ&筋トレ!(^^)!

こんにちは!

9/21(水)介護予防講座 ストレッチ&筋トレ の日でした!


音楽に合わせて体をほぐしてから



タオルを使用しながらストレッチ、各部位の筋トレ(/・ω・)/


みなさん楽しんで講座に参加されていました!
また来月もご参加お待ちしております!


台風が過ぎたと思ったら今度は寒くなりましたね(;´・ω・)
寒暖差が激しいので体調には気をつけましょうッ!



櫻井
(最近、筋トレを頑張っています。)