事業一覧

元気いっぱい！ フォー・ユー体操

【日時】令和3年5月より　週3～4回　10時30分～11時
【内容】ウォーミングアップ・全身のストレッチ・筋力トレーニングを椅子に座って行います。指先を使った脳トレや、音楽にあわせて身体を動かすリズム体操もあるので楽しく介護予防体操が行えます。
【費用】無料

飯作さんのわくわくエアロビクス

【日時】令和3年5月より　毎月第1・3火曜日
　　　　①14時30分～　②15時～　各30分間
【内容】アップテンポな音楽にあわせて身体を動かします。筋力強化、心肺機能の向上を目指します。
【費用】100円

※毎月20日に事業申込を行います。

だれでも筋トレ

【日時】令和3年5月より　月1回　土曜日　10時30分～11時30分
【内容】座位・立位どちらもOKの筋トレです。セラバンドで負荷をかけた筋肉運動を中心に行います。
【費用】100円

※毎月20日に事業申込を行います。

足指トレーニング

【日時】令和3年5月より　月1回　土曜日　10時30分～11時30分
【内容】日々の歩きやすさにつながるよう、トレーニングを行います。
【費用】100円

※毎月20日に事業申込を行います。

イスラエルのフォークダンス

【日時】令和3年5月より　月1回　日曜日　10時～11時30分
【内容】イスラエルの民族音楽をバックに簡単なステップで踊ります。初心者向きのアットホームな講座です。
【費用】100円

※毎月20日に事業申込を行います。

はじめてのパソコン相談会

【日時】令和3年5月より　月2回　木曜日　14時～15時30分
【内容】パソコンを使って手書きなどの文書を作ったり、インターネットを体験できます。
【費用】無料

※毎月20日に事業申込を行います。

初心者向け！はじめてのスマートフォン体験教室

【不定期開催】※開催が決まりましたら「仲町通信」や当館ホームページでお知らせします。
【内容】スマートフォンの電源の入れ方・通話・メール・カメラ・インターネット検索方法など、普段の生活でよく使用する機能の操作方法を学びます。
【費用】100円

仲町♪ふれあいコンサート

【不定期開催】※開催が決まりましたら「仲町通信」や当館ホームページでお知らせします。
【内容】楽器演奏、合唱、独唱など、さまざまな音楽演奏をお楽しみいただきます。
【費用】100円