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活動報告
2023/05/26 11:55:00
椅子でちょっと体操・ミニボールエクササイズ ～ゆっくりストレッチ＆リラックス～
5月２５日(木）
こんな気温差が激しい時には、お勧めの講座です。
「椅子でちょっと体操」＆「ミニボールエクササイズ」
この３０分ずつの運動で、ダルさやむくみ、溜まった疲れ・・・改善。
ど～んよりとした気分が上向きに。
体は軽くなっているはずです！
この Before After を是非お試しください。
こんな気温差が激しい時には、お勧めの講座です。
「椅子でちょっと体操」＆「ミニボールエクササイズ」
この３０分ずつの運動で、ダルさやむくみ、溜まった疲れ・・・改善。
ど～んよりとした気分が上向きに。
体は軽くなっているはずです！
この Before After を是非お試しください。