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2022/07/16 17:00:00

【仲町職員ブログリレー第二弾☺】私の健康法☆彡

7月16日(土)

みなさん、こんにちは!
職員の内山です。

今日は私の健康法をご紹介します♪

健康法~と言うと、食事や運動などいろいろありますが・・・

今回ご紹介するのは「よもぎ蒸し」です。
「よもぎ蒸し」とは韓国で600年ほど前から親しまれてきたもので、
マントをかぶって穴のあいた椅子のようなものに座ります。
その穴の下にはよもぎ等数種類の薬草が入った小さなお鍋がグツグツと煮えています。
マントの中はサウナ状態になり、身体の内側から蒸気を吸収します。
なかなかイメージがわかないと思いますが、

↑のイラストのような感じです。

冷えや便秘解消、デトックス効果、ダイエットや美肌効果などが期待できるそうです。

私は月に1回ほど、もう数年通っていますが、
何よりもたくさん汗をかいて気持ちいい!!!

みなさんも、自分なりの健康法をみつけてくださいね~(*^▽^*)


職員リレー第一弾はこちらからご覧ください♪