最新情報

活動報告
2021/11/27 08:30:00

椅子でちょっと体操♬

11月25日(木)


椅子に腰かけて行う「椅子でちょっと体操」

無理せず気持ちよく身体を動かします。

運動の合間には脳トレを行い、笑い声がたくさんの講座です。

ご自宅でも「ちょっと」の隙間時間にできる体操ですので、ぜひご参加下さいね。