最新情報

ブログ
2021/05/04 09:28:00

⑮おうちで体操 (首の運動)

今回紹介するのは
首の運動です。
首の筋肉が硬くなってくると、
頭が痛くなったり、肩が凝ってきたりすることがあります。
こちらの運動は、タオルさえあればどこでもできます。
入浴後のバスタオルで首の筋肉をほぐしてみてはいかがですか