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2021/05/04 09:28:00
⑮おうちで体操 （首の運動）
今回紹介するのは
首の運動です。
首の筋肉が硬くなってくると、
頭が痛くなったり、肩が凝ってきたりすることがあります。
こちらの運動は、タオルさえあればどこでもできます。
入浴後のバスタオルで首の筋肉をほぐしてみてはいかがですか？
首の運動です。
首の筋肉が硬くなってくると、
頭が痛くなったり、肩が凝ってきたりすることがあります。
こちらの運動は、タオルさえあればどこでもできます。
入浴後のバスタオルで首の筋肉をほぐしてみてはいかがですか？