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2021/04/25 17:34:00

~自宅でやってみよう~①おうちで体操 (膝の運動)

皆様いかがお過ごしでしょうか?
緊急事態宣言中は、不要不急の外出は控えなければならず、
身体がなまり、衰えを感じて不安に感じることはありませんか?
もし少しでも身体を動かしておきたいという考えをお持ちであれば、
よかったらこれから紹介する動画を視聴してください。

最初に紹介するのは膝の運動です。
立ったり、歩いたりするときに使う重要なところです。