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活動報告
2023/05/26 09:00:00
ご当地体操教室を開催しました！
仲町おとしより相談センターでは、月1回体操教室を開催しています！
全国各地のご当地介護予防体操を一緒に行っています♪
休憩時間には、実施した体操の都道府県のPR動画を皆で視聴するなど、
少しだけ旅気分を味わうことができます♪
ご当地体操の始まりは、やはり外せない 地元板橋の「おとせん体操」です！
介護予防サポーターとして参加していただいている方から
「おとせん体操」実施の際の運動のポイントなど、とても分かりやすい説明もあり、
皆さん熱心に取り組まれていました！
おとせん体操の他にも、札幌市西区の体操や、愛知の体操など
立っても座っても実施できる、ストレッチ体操や筋力体操を
行いました♪
毎月1回ですが、自身の体調に合わせて運動できる内容となって
おります！
ぜひご参加ください！
次回は6月26日（月）10：30～11：30
仲町地域センター4階第2レクホール
申込不要です！
飲み物持参、運動しやすい服装でご参加ください。