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活動報告
2023/01/24 10:00:00

第8回体操教室開催しました!

令和5年1月23日(月)に第8回体操教室を開催しました!

今回も多くの皆様が参加され、活気ある教室となりました。

月1回定期開催しているこの教室では、講師の大西さんの指導のもと、
ヨガや太極拳などの動きを通して、バランス力や筋力向上ができる
体操を実施しています!

冬は体を動かす機会が減りますが、自宅でもできる体操などもありますので
出来る範囲で意識して体を動かしていきましょう!