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2019/06/27 13:46:00

始めてみませんか「10の筋トレ」

6月27日
「10の筋トレ体験講座」に参加してきました。
介護予防の効果が実証されているトレーニングですが
板橋区では現在49グループが立ち上がり定期的な活動をしています。
更に地域に普及させ住民運営の通いの場を増やしていくための
体験講座でした。

    
皆さん、10の筋トレの効果を実感され 新たに立ち上げたいと希望される方も
いらっしゃいました。
立ち上げまでは、参加メンバーや会場の確保が必要になってきます。
出来るだけ包括も協力させていただきながら地域の方々の介護予防の
お手伝いをさせていただきたいと思います。