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2021/01/13 13:30:00

おうちストレッチ⑮「首の運動」

皆様、こんにちは！

外には出づらい状況が年明けから続き
楽しみがなくなることはもちろんですが
身体を動かせないというのは
とてもストレスが溜まってしまいます。
皆様がご家庭で少しでも運動を…
ということで是非活用して頂きたいのが
自宅でセルフヘルスケア推進体操動画でございます。

今回はタオルを使ってできる「首の運動」です。



動画はこちら↓↓
身体の中でも重要な部位の首。
是非、動画を使ってケアしてみてくださいね！

yuriko.
 
 
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