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2021/01/13 09:40:00

おうちストレッチ⑭「下半身の筋力をつける運動」

皆様、こんにちは!

外出自粛で運動不足を
心配されている方へご紹介したいのが…!
社会福祉法人「奉優会」公共サービス事業部がお届けする
高齢者向け「自宅でセルフヘルスケア推進体操動画」です。
理学療法士、介護予防運動指導員監修による
自宅にいながら介護予防運動ができるように
様々な運動を定期的に発信していきます!!!

今回は何と!1回の再生で大満足の10分超えの動画です。

「下半身の筋力をつける運動」になります!!
 
ぜひ、こちらを習慣にしていただき、
健康維持にご利用いただけますと幸いでございます。

yuriko.